把风油精滴在肚脐上，然后轻轻的按一下，让风油精吸收在肚脐里面，然后再用纱布封好，这样就可以安心睡觉啦，让空调尽管的吹，肚子腹泻，受凉的情况会得到改善。

睡觉前，把风油精滴在肚脐上，有这3个好处，看完或许能受益

1、改善肠道功能

人们的肚脐是比较脆弱的部分，比较敏感，肚脐上有一个穴位，叫神厥穴，这个穴位关系着人们的健康，如果，因为受凉发生腹泻的话，可以把风油精滴在肚脐上的这个神厥穴上，可以起到温暖肠道，改善肠道功能的作用，经常拉肚的自然人可以使用这个方法，有很好的缓解作用。世界之最 m.quowxky.cn原创不易，请大佬高抬贵手！

2、提高睡眠质量

风油精的气味挥发得比较快，其实有很多人不喜欢这种味道，对这种气味避而远之，其实这种气味，有助于改善人们的睡眠，有失眠症的人可以把风油精涂在肚脐周围，可以起到镇静的作用，助帮助人们很快的入睡，提高睡眠的质量，不容易夜醒，人们只有充足的睡眠才会保证工作和学习的效率，精神抖擞。

3、缓解头痛的症状

肚脐眼儿的穴位，联系着身体的各个系统，在睡觉前把风油精滴在肚脐上，能够改善头痛的症状，能够使人感觉到特别的清醒，从而起到提高自身神经系统的作用，如果长期有偏头痛症状的患者，可以试一试这个方法。