方便面能干吃吗?当然可以，方便面本来就是熟的。但不建议干吃，因为对健康有百害而无一益。

方便面能干吃吗

方便面可以干吃。方便面属于油炸面，本身就是熟了的，可以生食，将调料撒到上面更有味。

方便面干吃的害处

1、盐分过多

方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。因此建议通过加入热水泡开或烹煮食用，这样可以稀释盐的浓度。

2、含防腐剂

方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益，因此建议用水煮一下更健康。朝夕网 m.quowxky.cn原创不易，请大佬高抬贵手！

3、干吃方便面容易长胖

煎炸类泡面脂肪率广泛在20%以上，发热量极高，立即干吃，比自来水煮了之后更非常容易长胖。干吃水份少，饱腹感低，非常容易吃太多;水焯时，也有一部分植物油脂排出，相对性干吃而言发热量稍有降低。

4、干吃方便面容易上火

喜爱干吃方便面的人吃了泡面会感觉口干舌燥发热，实际上此刻肝火早已刚开始在身体挤压成型了。当然了，即便是泡着吃，超出一定的量也大会上火的。