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大家都知道多吃坚果对身体好处多多，那么在韩国小吃众多的特色里，坚果当然也是少不了的健康零食。很多去韩国旅游的游客，在回国的时候都会买一些当地特色，比如衣服啊、包包啊还有各种纪念品，除掉这些之外，其实韩国坚果也是礼品中的最佳，既可以品味到纯正的韩国特色，又能吃出健康，送朋友送同事都是很好的选择。

韩国的特色坚果，像巴旦木、腰果、桃仁、杏仁、蓝莓、西梅、夏威夷果等，不仅得到了韩国本土的喜爱，更是受到游客的欢迎，随着大家对健康的重视，越来越多的游客在选择回国礼品时，都会选择带一些韩国特色坚果。

这些坚果一般都是植物的种子或者胚乳，营养价值极高。而且韩国的坚果一般都会通过一些特殊加工工艺，使坚果与蜂蜜、黄油、奶酪甚至是芥末融合为一体，入口脆爽，香味浓郁。而且与普通的坚果比较起来，更利于消化吸收。饱满的果仁加上厚厚的蜂蜜黄油，让人欲罢不能。

多吃坚果可以清除人体的自由基，还可以预防降低发生糖尿病的风险，坚果里的营养物质有助于改善血液里的血糖与胰岛素平衡，还具有抗心律失常的作用，同时可以调节血脂补脑益智，经常咀嚼坚果还能有效缓解眼部疲劳。所以，坚果的好处真是不用多说。

虽然很多韩国的坚果现在在网上也可以买到，但是出游一趟韩国总归会带一些东西回来，在选择礼品时，不妨多关注一下坚果类，为朋友带来一份健康。