常言道“中午不睡，下午崩溃。”小宝宝也是如此，睡午觉是对一上午身体所消耗能量的补充，能够促进大脑细胞发育，及时补充新的脑细胞。但有的宝宝比较特殊，中午不肯睡午觉，宝妈们担心影响宝宝的大脑发育。今天朝夕网和大家聊聊睡午觉的话题~

宝宝不午睡，真的有危害吗？

午睡对宝宝的大脑发育是有一定影响的。一岁以下的宝宝，身体处于飞速生长阶段，大部分时间都用来喝奶和睡觉。宝宝吃得好、睡得香，发育自然也好。一到两岁的宝宝，生长速度会慢慢减缓。这个阶段的宝宝睡觉时间相应减少，变得好动起来，好奇心也很旺盛，热衷于了解、探索世界。如果宝宝还如往常一样吃饭睡觉都香香哒，没有异常哭闹，那就不用担心，宝宝发育得好着呢。

怎么判断宝宝是否需要睡午觉？

精神状态如何

宝宝慢慢长大，白天所需要的睡眠时间会逐渐减少。如果白天不睡午觉，宝宝依然精力旺盛、情绪愉快、胃口也好，那就随他去吧，说明他的大脑神经已经发育得比较成熟了。世界之最 m.quowxky.cn原创不易，请大佬高抬贵手！

是否干扰夜间睡眠

当宝宝睡了午觉后，晚上入睡的时间会比平时晚，而且还可能睡不安稳，这就说明午睡已经影响到了宝宝夜间的睡眠质量。如果出现这种情况，建议缩短午觉时间或者不强迫睡午觉，毕竟夜晚的睡眠才是一天中最重要的睡眠。